Saúde e bem estar para todos
A Powerclinic é um conceito inovador na área da saúde, num espaço de 350m2 no coração de Lisboa.
Temos uma equipa multidisciplinar, com o objectivo de avaliar e tratar cada pessoa como um todo.
Para além das diversas áreas clinicas, temos as aulas de Powerpilates, um método único e inovador que alia os benefícios do Pilates Clínico com a dinâmica do treino funcional.
Acreditamos numa abordagem holística, privilegiando a prevenção.
Se preservarmos a nossa saúde, tarde ou nunca chegará a doença.
"In 10 sessions you will feel the difference.
In 20 sessions you will see the difference.
In 30 sessions you will have a whole new body."
— Joseph Pilates
POWER PILATES
Pilates Clínico + Treino Funcional
Power Pilates é uma fusão do Pilates Clínico com o treino funcional. Este método inovador aumenta e complementa os benefícos de ambos. O objectivo das aulas de Power Pilates é potenciar ao máximo o trabalho de todas as cadeias musculares, mantendo a postura, a respiração controlada e a activação do core.
O Power Pilates é um método totalmente seguro, dado por Fisioterapeutas. Destina-se a todo o tipo de pessoas com ou sem condição clínica. É também muito indicado para grávidas e mulheres no pós-parto recente.
BENEFÍCIOS
✓ Aumento da força muscular
✓ Redução do perímetro abdominal
✓ Aumento da consciência corporal
✓ Relaxamento / Redução do stress
✓ Prevenção de incontinência e disfunção sexual
✓ Melhoria da circulação
✓ Promove uma melhor postura
✓ Alívio de dores musculares e articulares
✓ Apoio nas alterações físicas da gravidez
✓ Confiança no parto e maior rapidez na recuperação